Νέα έρευνα κάνει ευτυχισμένους τους παχύσαρκους σε όλη την υφήλιο
Κι ενώ μία από τις τελευταίες έρευνες μας ισοπέδωσε τη διάθεση, το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια έρχεται να μας δώσει δικαιολογία για να τρώμε πιο συχνά σουβλάκι και όχι μόνο τις βραδιές που έχει Τσάμπιονς Λινκ (έτσι το λέτε εσείς στην τιβί, δεν φταίω εγώ).
Σύμφωνα λοιπόν με τους ερευνητές, το να χάνεις βάρος είναι κακό για την υγεία μας. «Το να έχουμε λίγο λίπος παραπάνω αλλά να έχουμε μία ισορροπημένη δίαιτα είναι το πιο υγιές», δηλώνει η επικεφαλής Λίντα Μπέικον (τυχαίο το επώνυμο;). «Τελικά, οι υπέρβαροι μπορεί να ζουν παραπάνω σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνάς μας», συμπληρώνει.
Η έρευνα έδειξε πως όταν οι υπέρβαροι προσπαθούν να χάσουν κιλά πολλές φορές βάζουν τη ζωή τους σε μεγάλο κίνδυνο, ενώ οι κερδισμένοι στην υπόθεση είναι αυτοί που βάζουν στο πρόγραμμα και λίπος, και υγιεινή διατροφή και λίγη άσκηση κάθε εβδομάδα — κι ας μην έχουν το τέλειο σώμα ως τελικό σκοπό.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν πως αν και η παχυσαρκία σχετίζεται με παθήσεις όπως η καρδιακή προσβολή, δεν είναι αυτή η αιτία που εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο. «Η έλλειψη άσκησης και διατροφικής ισορροπίας είναι που τους κάνει να ασθενούν».
Εγώ αναρωτιέμαι: Αν κάποιος ασκείται 2-3 φορές την εβδομάδα, και τρώει ισορροπημένα, ε, δεν θα χάσει κάποια κιλά; Έστω και λίγο πιο αργά από κάποιον που κάνει δίαιτα; Δηλαδή δεν κατάλαβα, τι καινούριο μας λέει αυτή η έρευνα;
«Το αποτέλεσμα της έρευνάς μας, δείχνει πως αυτοί που αισθάνονται ΟΚ με το πώς είναι εμφανισιακά, και περιποιούνται τον εαυτό τους τρώγοντας σωστά και εξασκώντας το σώμα τους, είναι περισσότερο κερδισμένοι από αυτούς που κάνουν εξαντλητικές δίαιτες. Δεν έχει σημασία πόσες θερμίδες τρως, αλλά τι τρως. Όταν κάνεις εξαντλητικές δίαιτες κουράζεσαι γρήγορα και μετά αισθάνεσαι ακόμη πιο χάλια για το σώμα σου»
Ποιο είναι το συμπέρασμα: Σταμάτα να καταβροχθίζεις (μόνο) και σήκω και λίγο από τον καναπέ να ξεπιαστείς και είσαι ΟΚ!
(H έρευνα δημοσιεύθηκε στο «Nutrition Journal», και τα αποτελέσματά της αποτελούν ανάλυση δεδομένων από 350.000 συμμετέχοντες από την Αμερική.)
Σύμφωνα λοιπόν με τους ερευνητές, το να χάνεις βάρος είναι κακό για την υγεία μας. «Το να έχουμε λίγο λίπος παραπάνω αλλά να έχουμε μία ισορροπημένη δίαιτα είναι το πιο υγιές», δηλώνει η επικεφαλής Λίντα Μπέικον (τυχαίο το επώνυμο;). «Τελικά, οι υπέρβαροι μπορεί να ζουν παραπάνω σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνάς μας», συμπληρώνει.
Η έρευνα έδειξε πως όταν οι υπέρβαροι προσπαθούν να χάσουν κιλά πολλές φορές βάζουν τη ζωή τους σε μεγάλο κίνδυνο, ενώ οι κερδισμένοι στην υπόθεση είναι αυτοί που βάζουν στο πρόγραμμα και λίπος, και υγιεινή διατροφή και λίγη άσκηση κάθε εβδομάδα — κι ας μην έχουν το τέλειο σώμα ως τελικό σκοπό.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν πως αν και η παχυσαρκία σχετίζεται με παθήσεις όπως η καρδιακή προσβολή, δεν είναι αυτή η αιτία που εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο. «Η έλλειψη άσκησης και διατροφικής ισορροπίας είναι που τους κάνει να ασθενούν».
Εγώ αναρωτιέμαι: Αν κάποιος ασκείται 2-3 φορές την εβδομάδα, και τρώει ισορροπημένα, ε, δεν θα χάσει κάποια κιλά; Έστω και λίγο πιο αργά από κάποιον που κάνει δίαιτα; Δηλαδή δεν κατάλαβα, τι καινούριο μας λέει αυτή η έρευνα;
«Το αποτέλεσμα της έρευνάς μας, δείχνει πως αυτοί που αισθάνονται ΟΚ με το πώς είναι εμφανισιακά, και περιποιούνται τον εαυτό τους τρώγοντας σωστά και εξασκώντας το σώμα τους, είναι περισσότερο κερδισμένοι από αυτούς που κάνουν εξαντλητικές δίαιτες. Δεν έχει σημασία πόσες θερμίδες τρως, αλλά τι τρως. Όταν κάνεις εξαντλητικές δίαιτες κουράζεσαι γρήγορα και μετά αισθάνεσαι ακόμη πιο χάλια για το σώμα σου»
Ποιο είναι το συμπέρασμα: Σταμάτα να καταβροχθίζεις (μόνο) και σήκω και λίγο από τον καναπέ να ξεπιαστείς και είσαι ΟΚ!
(H έρευνα δημοσιεύθηκε στο «Nutrition Journal», και τα αποτελέσματά της αποτελούν ανάλυση δεδομένων από 350.000 συμμετέχοντες από την Αμερική.)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου